Ola de calor...

Cuatro semanas han pasado desde la primera actualización.
Tres semanas llevo yendo a la piscina dos dias por semana y se nota, hago una hora cada día, a mis estilos. A grandes rasgos, me encuentro mejor, personalizando, el peso lo tengo algo mas alto, aunque no esta totalmente confirmado, siempre me peso de noche y si me pesara en ayunas, calculo que estaré sobre los 96 kilos.
Donde si que me veo mejor es la grasa, ha bajado casi 2 puntos. Estoy en un 31% de grasa, esto es lo que me consuela un poco.

Peso 96 kilos
Grasa 31%

Operación Verano 15

Me apunto a la operación bajar de peso.

Hace 3 años pesaba en torno a 110 kilos y con mucho esfuerzo baje hasta los 86.
Ahora, tras un invierno complicado, he vuelto a los 95 y puesto que cuento con algo de tiempo libre para bajar de peso, comienzo mañana la operación.
Para empezar, lunes y miércoles iré a la piscina para fortalecer un poco la espalda y martes y jueves haré un poco de bici.
El fin de semana intentaré hacer salidas mas largas.
Haré aquí seguimiento semanal.
7/6/15....…......…………95 kilos