madre mía, como se van los días, en nada estamos de vacaciones, me quedan 3 duras semanas de trabajo antes de irme de vacaciones, por la empresa las cosas están muy chungas, nos han dicho que van a echar a 100 personas, espero que no me toque la china......

Bueno, a lo que vamos, después de salir a montar el sábado y el domingo en bici, el martes hice mi clase de Cyclo, como siempre, divertida y fructífera y he estado de viaje el resto de la semana, así que iré a la clase de hoy para completar mi semana de entrenos...... el domingo tengo intención de salir por la sierra, a ver como se da el cambio de recorrido y el desconocimiento de la zona, espero que no me den mucha caña.

Respecto al peso, de lujo, esta mañana he pesado 95,3 kilos, seguimos bajando a tope y sin pasar hambre, que bien me está viniendo el ejercicio......

pues nada, otra semana que se acaba, estas son mi estadísticas semanales.
He realizado 4 entrenamientos, entre semana, el martes y jueves asistí a clases de Spinning, de 45 minutos cada una. La verdad es que, aunque nunca me gustaron, me están yendo bien y me divierto en los entrenamientos.
El sábado y domingo, salidas con la bici de montaña, cada día me gusta mas, que bien se siente uno después de darse una soberana paliza sobre las 2 ruedas...... este es el resumen del entrenamiento del sábado.....

Y este es el entrenamiento del domingo, el domingo no es que estuviera más cansado, es que salí con mi hermano, y entre que vas hablando y eso, no vas tan a saco......

La ruta que hicimos, fue la misma los dos días, paso una imagen del trazado hecho.....

No tengo mucho que contar, pero como llevo tiempo sin escribir, hoy me pongo a ello.....
La semana pasada, solo fui a entrenar el martes, hice mi entrenamiento de gimnasio y no estuvo mal, correr en la cinta y estática, luego el miércoles por la mañana me sacaron una muela del juicio y la recuperación no ha sido del todo cómoda, me pasé el resto de la semana sin comer y de baja médica, así que no entrené.....

El lunes ya me encontraba mejor, y la cosa salió más rodada, empecé a comer y se terminó la diarrea del antibiótico, así que el martes, ayer, ya volví a mi rutina, fuí a Spinning y me encontré muy fuerte, aguanté la clase a tope y me fui contento, que gusto pegarse una buena sudada y quemar calorías, a ver que tal el sábado o domingo cuando saque la bici, espero estar como un tiro...... tiembla hermano, que te voy a dar para el pelo.....

el otro dato bueno de esta semana, es el peso, el viernes pesé 96 kilos, ya van 9 desde que me puse a estoy la cosa va despacio, pero lo importante es que no pare, me conformo con quitarme otro kilo antes de irme de vacaciones con 2 sería feliz.......

Hoy iré a trotar en la cinta y un ratito de bici, a ver como me recupero de la clase de ayer.......